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イライラする人との関わり方|ストレス発散は、運動や室内の掃除がおすすめ【大人のADHD|躁うつ病】 [私の父]



『イライラする人との関わり方』や、


『イライラするときの対処法』をよく調べるが、


中々実践できない場合が多い。余裕が無いから。


私が思うに、先に自分の『ストレス発散』を優先した方が良い。


先にガス抜きする必要があると思うのだ。



主婦や旦那、男女誰でも出来る、

ストレス発散方法をおすすめするぞ。


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ADHDは、どんな仕事が向いている?【大人のADHD|躁うつ病】 [仕事]



一般の社会人は、どんな気持ちで仕事をしているのだろう。


仕事ができないという事は、「明日が無い」と過去に言われた。


私(ADHD)に会社の仕事は、向いているのか?


その前に、会社で仕事が出来るのか?


そろそろ、『自分の今後の人生』について、決めねばなるまい。


果してADHDに向いている、仕事はあるのだろうか?


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引きこもりたい時だってある!もう疲れた・・・社会人経験の無い母親との会話【大人のADHD|躁うつ病】 [躁鬱病・そううつ病]



私は好きで引きこもりたい訳ではない。


心が疲れたのだ。


引きこもりたい時もあるのだ。


社会人経験が無い母親には、

きっと分かってもらえないかもしれない・・・


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クレープの具の乗せ方がハンパない!筋肉痛は甘い物で回復だ!【大人のADHD|躁うつ病】 [グルメ・スイーツ]



むむむ、体が痛い!


背中の八の字の所、肩甲骨で合ってるのかな?


骨が痛いと言うより軋むレベル!こんな時は・・・


たっぷりクレープの具が乗った、甘いスィーツが食べたいぞ!


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躁鬱病も元は自律神経が原因!?/引きこもりを脱出し仕事をしたい【大人のADHD|躁うつ病】 [日々の挑戦!]



昨晩、今後の対策の為に日記を見直していたら、

ネットで気になるキーワードを見つけた。

ADHD大ちゃんは・・・神経痛→自律神経失調症→躁鬱(そううつ)になった!?

「引きこもり」を脱出して仕事をするには・・・


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怠さ、頭痛、神経痛の原因を探ってみよう!【大人のADHD|躁うつ病】 [自律神経・頭痛・神経痛]



昨日(10月5日)、起き立ての怠さや頭痛、

神経痛に悩まされてるお話もしました。


何で頻発するのか、自分なりに、


改善策を考えてみました!


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ようこそ! 『ADHD大ちゃん 大人の発達障害 体験記 治療改善方法』へ [プロフィール:ADHD大ちゃんです('ω')ノ]



はじめまして、『ADHD大ちゃん』です。




大人になってから、


ADHD(注意欠陥・多動性障害)発達障害と診断されました。




衝動性と多動性と不注意が混がじった、混合型です。




原因は、父からの遺伝です。


つまり、先天的障害で、大人になってから分かりました。



会社を退職せざるを得ない状況になり、仕事を失いました。



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※慣例上、『障害』と記載しておりますが、正しくは、『障がい』です。