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アサーション トレーニング方法 【3】 [簡単!コミュニケーション術]



今回は、言葉の受け取り方を変え、


対応(感情・行動)をポジティブにする、


アサーション トレーニング方法をお伝えします。




常識、思い込みの影響から自分を解き放ち、


日常を豊かにしてみませんか?




<目次>


(1) 感情・行動を見直してみよう


(2) 受け取り方を変えてみる


(3) 自己説得してみる


(4) ポジティブ・アサーティブな受け止め方のコツ 


<目次ここまで>




みんなの前で、上司に怒られた!


あなたは、どのように感じますか?



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アイスブレイク ゲーム! 少人数でも簡単に盛り上がる4選! 【2】 [簡単!コミュニケーション術]



アイスブレイク ゲームで盛り上がるぞ!


少人数でも安心!


簡単に大人から子どもまでゲームで楽しもう~。




<目次>


(1) アイスブレイスとは? 簡単におさらい


(2) アイスブレイクに大切なこと


(3) アイスブレイク ゲーム! 簡単に盛り上がる為のポイント!


(4) アイスブレイク ゲームは簡単! 少人数・子どもにウケル4選!


(5) アイスブレイク ゲームのコツ


<目次ここまで>




「皆さん~~、元気ですか~~~」


「あれれ? 声が小さいぞ~~」


「もう一回いくよ~ 元気ですか~~~(=゚ω゚)ノ」



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アサーション トレーニング方法 【2】 [簡単!コミュニケーション術]



アサーション トレーニング方法 【2】について解説します。


今回は、言葉ではなく、体で伝えるトレーニング方法をお伝えします。


前回では、アサーションは難しく考える必要はないということと、


丁寧に4つに分けて話すということをお伝えしました。


コツは、挨拶・感謝・謝罪の言葉を添えることです。



今回は、簡単に非言語で伝えるアサーションです。




<目次>


(1) 言葉以外(非言語)のアサーションとは


(2) 『目』は、口ほどにものを言う


(3) 体の姿勢は、『心』の姿勢


(4) 『表情』で気持ちを伝える


(5) 相手との『距離』を図る


(6) 非言語的アサーションのコツ




<目次ここまで>




『わたしもOK! あなたもOK!!』



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アイスブレイクを簡単に! 少人数から始めてみよう 【1】 [簡単!コミュニケーション術]



アイスブレイクを簡単に始めよう!


少人数から大人数まで、ゲーム感覚で仲良くなろう!




アイスブレイクについて簡潔に解説します。




まずは、『気軽に始めてみる』ことが大切なので、


長々書きません! 改めて深掘りしていきます。




<目次>


(1) 困った! 初対面の人と、まず何を話せばいいのだろう・・・


(2) アイスブレイクとは?


(3) アイスブレイクを簡単に! まずは、少人数から


(4) アイスブレイクの簡単なコツ


<目次ここまで>



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アサーション トレーニング方法 【1】 [簡単!コミュニケーション術]



アサーション トレーニング方法について解説します。


手軽に始められる様に、重要な所を分かりやすく説明しますね。



<目次>


(1) こんな問題ありませんでしたか?


(2) アサーションとは


(3) アサーション トレーニングの目的


(4) 簡単に! アサーション トレーニングを試してみる


(5) アサーション トレーニングのコツ


<目次ここまで>




皆さんは、分厚い本やネットで、


色々調べられている方がいると思います。




ただ、長文であったり、


何が言いたいか分からなかったりして、


結局・・・・・・・



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※慣例上、『障害』と記載しておりますが、正しくは、『障がい』です。