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休日を『休暇』にしてみたぞ!!やりたいことを、その時の気分でやったみた結果・・・【ADHD大ちゃん | 大人のADHD】 [大人のADHD 2 躁鬱病・そううつ病 編]



なんか悔しいので、昨日のリベンジだ!




昨日は、休む日と決めて、全部放棄することで失敗した。



本当の意味で、休日を好きに過ごさないと、


休んだことにならないのだ。




疲れても、好きに過ごしたと思える様に、


今日は休日を『休暇』にしてみたぞ!!



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『休日の過ごし方』 1人で家で何をすればいい!? 【ADHD大ちゃん | 大人のADHD】 [大人のADHD 2 躁鬱病・そううつ病 編]



毎日家で何かをしている、ADHD大ちゃん。


たまには休日も必要なのだ。


家で1人でも出来る『休日の過ごし方』を考えてみた。




いや私の場合、毎日休日と言えば休日なのだが・・・


ADHD + 双極性障害(躁うつ病)躁鬱病の為、


疲れやすいし仕事も出来ない!




なので普段は、家で家事の手伝い・介護や、


1人で日課を行っている・・・



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【八宅派風水】 『初音ミク』で『運気』を上げてみたゾ! 【ADHD大ちゃん | 大人のADHD】 [大人のADHD 2 躁鬱病・そううつ病 編]



皆さん、風水と聞けば何を思いますか?




「Dr.コパ (ドクターコパ)」 「ドーター・コパ (Dr.コパの娘)」


「内川久美子」 「出雲阿国」 「袁御庫」とか?




まあ有名人より、金運・恋愛運・仕事運など、


『運気』を上げる方法と考えている方が多いと思います。




『何がしを置くと効果がある』ってやつですね。




今回は、中国4000年の歴史のある風水、


『八宅派風水』で運気を上げてみることにしてみた。




しかも、『初音ミク』で!!(●´ω`●)


一体何で!? 『初音ミク』なのか順を追って説明しよう!



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鬱(うつ)病に効く! 簡単に出来る環境改善方法!! 【ADHD大ちゃん | 大人のADHD】 [大人のADHD 2 躁鬱病・そううつ病 編]



最近忙しかった所為で、


躁(そう)モードから、鬱(うつ)気味の、


ADHD大ちゃんです。




今日は、どうすれば『ストレス』を減らせるか考えてみた。




昨日の日記の『クリエイティブ』・『運動』の発散方法も良いけど、


行動することが辛い人もいると思います。




なので、


『誰でも簡単に出来る気分転換の方法!』


をお伝えするゾ!!



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双極性障害(躁うつ病)躁鬱の『うつ病』モードが発動! 【ADHD大ちゃん | 大人のADHD】 [大人のADHD 2 躁鬱病・そううつ病 編]



躁(そう)の次は、鬱(うつ)か・・・(´・ω・`)




ここ最近多忙なADHD大ちゃんですが、


『うつ病』の方へ波が這い寄って来た様です。




『昨日の件で、ピークに達してしまった・・・』




普段の気疲れや体力仕事でも、


十分ストレスになるのですが、


鬱(うつ)モードの場合は、


鬱(そう)モードの様な万能感(テンションMAX)は無く、


ただ、疲れる・・・


怠い・・・


やる気が出ない・・・


思考がマイナスに傾く・・・




心も体も、とにかく疲れやすいので絶対安静推奨!!



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帰りたい・・・定期健診の待ち時間が、東名高速の渋滞上りより長すぎる!! 【ADHD大ちゃん | 大人のADHD】 [大人のADHD 2 躁鬱病・そううつ病 編]



定期健診と言えば、学生の身体測定や、


会社での集団健診を思い浮かべる人が、


多いのではないだろうか。




特に、授業や業務の時間を使って、


組や部署ごとで効率良く行われているはずだ。




今日は、定期健診を受けたのだが、


これが・・・ッパない!待ち時間で、


まるで、東名高速の渋滞(上り)にハマったかの様だった・・・



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ルミナスラックの収納が無限ループしてる!?【ADHD大ちゃん | 大人のADHD】 [大人のADHD 2 躁鬱病・そううつ病 編]



ルミナスラック(Luminous)に何を収納したら良いか、


悩みすぎて入れ替えがハンパ無い!




本当の闘いはココからだった!!




早朝に起きたが、早速、怠モード発動・・・


ココ最近、頑張り過ぎたのが原因だろう。




だがしかし、私はヤルと決めているのだ!!



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引越しで最凶の『筋肉痛!!』 台風は最悪の『暴風雨!!』 宅配業者は、ルミナスラック(Luminous)を配達出来るのか!?【ADHD大ちゃん|大人のADHD】 [大人のADHD 2 躁鬱病・そううつ病 編]



まったく、片づけが終わらないでござる!!!




昨日から続く部屋の引っ越しだが、


今日は各部屋に荷物を収納することにした。




結局、私の部屋は荷物を入れきれなかった為、

廊下に並べて強引に寝たという感じだ。




詰みあがった段ボールに、四方囲まれている。


これで地震があったら私、死ぬな・・・


と、思いつつ朝を迎えた!



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引越し! 箪笥(たんす)が、想い重い!!【ADHD大ちゃん】 [大人のADHD 2 躁鬱病・そううつ病 編]



今から引っ越しだ。




まずは、どこに何を置くか、緻密に計画を練った。




やることリストも作った!




ザックリと、父に今日やる内容と、荷物の移動の順番を説明した。




・・・・・が。




まったく、話を聞いていない父!!




引越しの前に、『父のやることリスト』を作っておけば良かった・・・



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引越しで、『やることリスト』が無いとこうなる! 【ADHD大ちゃん】 [大人のADHD 2 躁鬱病・そううつ病 編]



引っ越しが急遽決まった!



引っ越しの話が出て、3日しか経ってないんだけど!?


『やることリスト』を作っている暇も無い!



先日お伝えした、『お家騒動引っ越し編』が、


まさか、こんなに早く現実になるとは・・・




よりにもよって、


超台風直撃コースの日にヤルのか!?




てか、いきなりすぎ!!



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